Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2423 kcal
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Grasa: 64,38g | Prot: 149,76g | Carbh: 309,93g.
Desayuno: Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem Pitten. Almuerzo: Peren, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Geroosterd Volkoren Brood. Cena: Knoflook, Jumbo Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Jumbo Fajita Seasoning Mix, Rode Paprika, Uien, Jumbo Tortilla Volkoren, Jumbo Rundergehakt, Gebakken Ei, Santa Maria Garlic Salsa. Pasa Bocas / Otros: Frambozen, Jumbo Magere Franse Kwark, Body & Fit Creamy Coconut Whey Perfection, Appel. más...
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2720 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Sentado - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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