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Einen schönen Wochenstart euch allen.
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 53,06g | Prot: 68,12g | Carbh: 160,91g.
Desayuno: Alpenmark Räucherscheiben Schinken, Schwarzwälder Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, K-Classic Edelgemüse in Aspik. Almuerzo: Semmel, Zentis Waldfruchtmarmelade, Harry Vital + Fit Brot (56g), Fleischsalat, K-Classic Edelgemüse in Aspik. Cena: Nordsee Garnelen Box Mittel, Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig. Pasa Bocas / Otros: Weißwein, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Saskia Mineralwasser, Aldi Brotzeitbeisser, Gemüseeintopf. más...
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3123 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 10 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Das sieht dioch gut aus. Einen guten Wochestart dir. :)
17 sep. 18 por el miembro: Haselmaus3
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17 sep. 18 por el miembro: Sylvia60
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Peso Histórico de Sylvia60
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