Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 72,10g | Prot: 103,78g | Carbh: 78,48g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Зеленые Оливки, Вареное Яйцо. Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вкусный День Ряженка 2,5%, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Вода, Финик, Фисташки, О'кей Грецкий Орех, Бабкины Семечки Семечки, Леовит Батончик-Мюсли, Lipton Зеленый Чай Lemon Melissa. más...
|
|
2401 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 14 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ilaha77
|