Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
|
100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1727 kcal
|
Grasa: 90,71g | Prot: 79,69g | Carbh: 159,31g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Mis Köy Peyniri. Cena: Zeytinyağı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Taze Fasulye, Knorr Ezogelin. Pasa Bocas / Otros: Tadım Sarı Leblebi, Badem, Kavun (Kokulu Kavun), Sirke, Bal, Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|