Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
|
46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1796 kcal
|
Grasa: 68,02g | Prot: 110,39g | Carbh: 203,12g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Кэроб, Сахар, Приготовленные Грибы, Банановый Чизкейк, Кофе с Молоком, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Банан, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Избенка Йогурт 2,5%, Сметана , Кабачковая Икра, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой . Almuerzo: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Гречка Отварная, Кабачковая Икра, Перекресток Семга, Кабачки Тушеные, Чай, Куриный Бульон, Рыбный Бульон, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой). Cena: Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Перекресток Семга Стейк, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Цветная Капуста, Куриный Бульон, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Десант Здоровья Биомороженое Biofly + Сибирская Клетчатка, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pasa Bocas / Otros: Спар Хлеб Украинский Новый, Шарлиз Пастила, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гречка Отварная, Соевый Соус, Сметана , Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена. más...
|
|
1667 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Cocinar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 45 minutos, Sentado - 5 horas, Compras - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cross Training - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|