Diario de mel 1979, 18 sep. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018

72,7 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 12,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2018:

1543 kcal

Grasa: 53,87g | Prot: 47,56g | Carbh: 224,48g. Desayuno: Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gelatelli Vanille-Schoko-Walnuss, Gemüsesuppe. Cena: Blumenkohl, Gemüsesuppe. Pasa Bocas / Otros: Krüger Eiskaffee Classico. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Oh man. Vor einigen Wochen hatte ich fast 10 Kilo weniger. Wenn man es schleifen lässt.... selbst schuld. So ein scheiss. Trau mich garnicht mehr auf die Waage.

18 sep. 18 por el miembro: mel 1979

Kopf hoch und Neustart Knopf drücken. Nützt nichts. Komm, das schaffst du!

18 sep. 18 por el miembro: Nizzy1988

Dankeschön für die Motivation.

18 sep. 18 por el miembro: mel 1979


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