Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 112,94g | Prot: 69,55g | Carbh: 51,03g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Окраина Сосиски с Натуральным Молоком, Самсон Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Петмол Сливки 33%, Ultimate Nutrition Омега 3. Almuerzo: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Сваля Сыр Тильзитер, Петмол Сливки 33%, Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира, Самсон Бекон Сырокопченый, Окраина Сосиски с Натуральным Молоком, Магнит Слива, Яблоко Зеленое. Cena: Lindt Горький Шоколад 85%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. más...
|
|
2159 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|