Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 35,21g | Prot: 63,85g | Carbh: 180,41g.
Desayuno: Blueberries, Pears, Bananas. Almuerzo: Radish, Peanuts, Cooked Dry Chickpeas, Tea Unsweetened, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Part Skim Mozzarella Cheese, Roasted Peppers, Multigrain Bread, Broccoli Soup, Red Tomatoes, Roast Beef, Basmati Rice (Cooked). Cena: Corn Crackers, MyProtein Mybar Zero, Tea Unsweetened, Roasted and Toasted Whole Sesame Seeds, Liberte Natural Strained Greek Style Yoghurt, Courgette, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Turnip, Tomato Paste, Garlic, Onions, Lentils. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora y 2 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Sentado - 2 horas, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Lavado de Ropa - 11 minutos, Ducharse - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Abdominales - 5 minutos, Step - 2 minutos, Conduciendo - 48 minutos, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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