Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 31,67g | Prot: 81,81g | Carbh: 174,38g.
Desayuno: Yorgus Grego, Café, Maçã. Almuerzo: Coca-Cola Refrigerante Zero, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Spoleto Cenoura, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Pasa Bocas / Otros: Trident Trident Menta, Banana. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de angela.spotti
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