Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 45,34g | Prot: 67,34g | Carbh: 185,82g.
Desayuno: Activia Iogurte de Cereais Integrais. Almuerzo: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Canja de Galinha. Cena: Manteiga (com Sal), Queijo de Cabra (Duro), Pão Branco, Melancia, Canja de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Aldi Marinheiras Chia, Padaria Tartelete de Feijão. más...
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1712 kcal
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Ejercicio:
>3000 passos - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tiara140
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