Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 35,84g | Prot: 133,07g | Carbh: 160,79g.
Desayuno: Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Кофе с Молоком. Almuerzo: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. Cena: Арбуз, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Брусника. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Будем Здоровы Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Сливы. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|