Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1796 kcal
|
Grasa: 59,77g | Prot: 112,33g | Carbh: 212,56g.
Desayuno: Хуторок Солнышкино Мед , Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Кофе с Молоком, Кофе, Кукурузная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Icecro Протеиновое Мороженое Шоколад, Куриное Филе, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Чай, Огурец, Огурец (с Кожурой), Избенка Йогурт 2,5%. Almuerzo: Чай, Яшкино Крокант с Миндалем, Клементины, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Кабачки Тушеные, Дивный Берег Рыба Масляная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Cena: Огурец (с Кожурой), Клементины, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Пирожок с Грибами, Перекресток Студень из Говядины, Glacio Сорбет Манго, Капучино, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pasa Bocas / Otros: Куриное Филе, Овсяная Каша на Молоке, Нектарин, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1648 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 45 minutos, Ducharse - 45 minutos, Compras - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|