Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1243 kcal
|
Grasa: 39,40g | Prot: 109,66g | Carbh: 111,98g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Чай. Almuerzo: Увелка Каша Ячневая, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Cena: Творог 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Pasa Bocas / Otros: Останкино Колбаса Молочная, Сушеная Клюква, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Nestle Батончик Фитнес, Чай. más...
|
|
2120 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|