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few hours earlier than normal for this weigh-in. Kindergarten first day!
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121,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2148 kcal
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Grasa: 74,42g | Prot: 121,52g | Carbh: 254,69g.
Desayuno: Soy Nuts - Unsalted, steel cut oats, honey, townsend farms, Coffee with Milk, Coffee with Cream. Almuerzo: winter squash, cilantro lime rice (homemade), chipotle Barbacoa beef (homemade), Kale. Cena: olive oil, squash seed, winter squash, bell pepper, Green Lentils and Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Soy Nuts - Unsalted, pork loin, arnold dutch country whole grain, beef round. más...
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3426 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de cerobit
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