Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2517 kcal
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Grasa: 51,25g | Prot: 174,63g | Carbh: 332,78g.
Desayuno: Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem Pitten. Almuerzo: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Geroosterd Volkoren Brood, Appel. Cena: Santa Maria Garlic Salsa, Bieten, Jumbo Aardappel Wokpartjes, Jumbo Spaanse Burger, de Zoete Zon Abrikoos Jam Light, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Koupe Vanilla Protein & Fibre Ijs, Speculaas, Thee, Galia Meloen, Body & Fit Creamy Coconut Whey Perfection. más...
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2986 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Reproducción de Música - 45 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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