Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 40,72g | Prot: 52,82g | Carbh: 217,47g.
Desayuno: Sweetened Condensed Milk, Tea Unsweetened, MyProtein Mybar Zero, Bananas, Apples. Almuerzo: Cooked Parsnips, Courgette, Tea Unsweetened, Corn Crackers, Watermelon, Alpro Hazelnut Original, Dried Chia Seeds, Oats, Omega 3, Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Muesli. Cena: Tea Unsweetened, Mackerel, Red Tomatoes, Meatless Chow Fun Noodles with Vegetables. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 12 minutos, Sentado - 1 hora, Compras - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 23 minutos, Aeróbic - 1 hora y 4 minutos, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 45 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 55 minutos, Step - 2 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 123liliaka
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