Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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969 kcal
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Grasa: 29,27g | Prot: 86,17g | Carbh: 132,50g.
Desayuno: Healthy Shape Fiber Supplement, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Bananas, Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Cena: HumaPro HumaProro, Harris Teeter Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Red Raspberries. Pasa Bocas / Otros: Great Value Cinnamon Roasted Almonds, Great Value Cinnamon Roasted Almonds, Jack Link's Original Beef Jerky. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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