Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2096 kcal
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Grasa: 73,60g | Prot: 69,92g | Carbh: 219,84g.
Desayuno: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Natural One Suco de Laranja Integral . Almuerzo: Bonaparte Filet a Parmiggiana, Peixe Empanado Frito, Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. Cena: Jabuticaba, Bauducco Panettone, Canto de Minas Queijo Mussarela Bola, Wickbold Pão Light Integral sem Casca, Jandaia Suco de Caju. Pasa Bocas / Otros: São Lourenço Doce de Leite com Coco Diet. más...
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3740 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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