Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1376 kcal
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Grasa: 50,58g | Prot: 63,95g | Carbh: 164,86g.
Desayuno: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Hard-Boiled Egg, Good Earth Sweet and Spicy Tea. Almuerzo: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Cherry Tomatoes, Zucchini, Chicken Empanadas. Cena: Cherry Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Cucumber (Peeled), Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. Pasa Bocas / Otros: Breyers Butter Pecan Ice Cream, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Good Earth Sweet and Spicy Tea. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de SoCalPam
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