Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2012
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 107,97g | Prot: 154,10g | Carbh: 18,85g.
Desayuno: Café, chester, minas frescal, ovo. Almuerzo: quiabo, Azeite de Oliva, Brócolis, tomate, alface, frango, carne moída, ovo frito. Cena: Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Creme de Leite, Peixe. Pasa Bocas / Otros: Nozes Pecãs. más...
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2039 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmontezzana
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