Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1766 kcal
|
Grasa: 69,54g | Prot: 113,91g | Carbh: 180,66g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Nutiva Семена Чиа, Сушеная Клюква (Подслащенная), Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Баклажаны Гриль, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Куриный Бульон. Cena: Запеченный или Жареный Лосось, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Фисташки, Арбуз, Лента Авокадо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Говядина Постная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко, Кешьюкейк. más...
|
|
2109 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|