Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 43,32g | Prot: 85,00g | Carbh: 195,69g.
Desayuno: Груши, Кукурузная Каша на Молоке. Almuerzo: Морковь, Тушеные Овощи, Пангасиус, Просто Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой). Cena: С.Пудовъ Московский Хлеб, Energy Diet Smart Манго. Pasa Bocas / Otros: NL International Collagen Formula, Биокор Шрот Расторопши, Простоквашино Творог 2%, Смешанные Орехи, Пангасиус, Изюм, Mars Milkyway. más...
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2957 kcal
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Ejercicio:
Endurance - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zheltok0
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