|
Вот что значит пережрать😳, ну ни чего за выходные уйдет😜
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1579 kcal
|
Grasa: 79,27g | Prot: 112,81g | Carbh: 102,74g.
Desayuno: Пятерочка Груша Сезонная, Простоквашино Сметана 15%, Сахарная Пудра, Пятерочка Яблоко Красное, Першинский Творог 5%, Кофе. Almuerzo: Славянка Конфета Золотой Степ, Чай, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Сахар, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Помидоры, Говяжий или Мясной Соус, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры, Кофе, Юргамышские Колбасы Салями Фирменная. Pasa Bocas / Otros: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Помидоры, Хлеб Черный, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Чай, Кофе. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|