|
Опять 55...
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1647 kcal
|
Grasa: 46,21g | Prot: 75,90g | Carbh: 232,27g.
Desayuno: Пятерочка Банан, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Bonfesto Рикотта Лайт, Greenfield Зеленый Чай, Самолюб Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вареное Яйцо. Almuerzo: Магнит Яблоко, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Активия Биойогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка. Cena: Лук, Морковь, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Макфа Спирали. Pasa Bocas / Otros: Семушка Курага, Пятерочка Банан, Яблоко. más...
|
|
1938 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nata_pos
|