Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1756 kcal
|
Grasa: 53,42g | Prot: 101,42g | Carbh: 239,62g.
Desayuno: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кабачки Тушеные, Богдамилк Сыр Адыгейский , Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Избенка Йогурт 2,5%, Нектарин, Кофе, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Паста с Морепродуктами, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Банан. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нектарин, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе, Куриный Бульон, Чай, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). Cena: Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Nesquik Шоколадные Шарики, Банан, Пастила, Нектарин, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сметана , Кабачковая Икра, Брокколи, Кабачки Тушеные, Огурец, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Куриное Филе, Картофель Отварной, Дивный Берег Рыба Масляная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Избенка Йогурт 2,5%, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1637 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 45 minutos, Compras - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|