Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2019 kcal
|
Grasa: 92,48g | Prot: 77,37g | Carbh: 195,53g.
Desayuno: Сыр Тильзитер, Батон с Маслом, Творог 5%, Малиновое Варенье. Almuerzo: Помидоры, Ленивые Голубцы. Cena: Яшкино Пряники Мятные, Сыр Тильзитер, Ремит Колбаса Докторская, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Сосиски Молочные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вино Пино Гри (Grigio), Чай с Лимоном, Творог 5%, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Винегрет. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Овсяные Блинчики. más...
|
|
2248 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|