Diario de Maria Richards, 21 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
59,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2018:
1455 kcal Grasa: 69,60g | Prot: 128,35g | Carbh: 69,74g.   Desayuno: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Frozen Berries, Porridge, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Pepsi Diet Pepsi (Can), Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tandoori Chicken. Cena: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Easy Peeler Satsuma. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Almonds. más...
1995 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Lectura - 1 hora y 30 minutos. más...
peso estable

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