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21 sep. 18
Diario de josciscojos, 21 sep. 18
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Eindelijk de kaap van 104 kg genomen.....bloed zweet en tranen....lol
103,8 kg
Disminuído hasta ahora:
10,6 kg
.
Aún para ir:
3,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 septiembre 2018:
1752 kcal
Grasa: 53,27g | Prot: 179,10g | Carbh: 134,24g.
Almuerzo:
Bodystore Fit Shake, Milsa Magere Melk.
Cena:
All Seasons Fijne Frieten, Gekookte Mosselen.
Pasa Bocas / Otros:
Délifin Ontvette Ham, Aldi Sandwich, Nectarines.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
woehoe!
21 sep. 18 por el miembro:
INKA2105
Proficiat!!! Mega straf!!
21 sep. 18 por el miembro:
bolleke333
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