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ganhei massa magra👏👏
mas quero atingir o peso primeiro e depois ganhar massa...por isso vou fazer cutting
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 58,90g | Prot: 98,25g | Carbh: 119,20g.
Desayuno: Crioulo Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Atlhetica Protein Premium Chocolate. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Yoki Milho de Pipoca Premium, Morangos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diessicatosta
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