Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 58,23g | Prot: 58,29g | Carbh: 198,56g.
Desayuno: Bolo de Chocolate, Água com Limão. Almuerzo: Banana Prata, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce, Couve Manteiga Refogada, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Cena: Maizena Cookies Integrais Castanha do Pará, Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida). Pasa Bocas / Otros: Leite Condensado Fake, Morangos, Dolce Gusto Nescau. más...
|
|
2282 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ana.Lisboa
|