Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2018
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1247 kcal
|
Grasa: 48,39g | Prot: 83,90g | Carbh: 126,75g.
Desayuno: Цикорий с Молоком, Льняное Масло, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Помидоры, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Милава Творог Мягкий 4%, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде, Дыня. más...
|
|
2440 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FEA2018
|