Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2018
|
46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1797 kcal
|
Grasa: 60,15g | Prot: 112,79g | Carbh: 216,47g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Избенка Йогурт 2,5%, Соевый Соус, Куриное Филе, Нектарин, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Хуторок Солнышкино Мед , Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная. Almuerzo: Кофе, Пастила, Сметана , Первая Свежесть Колбаски Гриль "Нежные", Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Ирис, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Чай. Cena: Картофель Отварной, Сметана , Красный Октябрь Трюфель, Яблоко Зеленое, Сыр Адыгейский, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Котлеты из Куриной Грудки, Куриный Бульон, Чечевица Вареная, Кабачки Тушеные, Банан, Огурец (с Кожурой), Клементины, Избенка Йогурт 2,5%, Кабачковая Икра, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Icecro Протеиновое Мороженое Ваниль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
1602 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cocinar - 3 horas, Sentado - 8 horas, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|