Diario de Serena van Beusekom, 22 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2018
67,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2018:
1610 kcal Grasa: 51,35g | Prot: 49,37g | Carbh: 180,17g.   Desayuno: Zespri Kiwi Gold, AH Blauwe Bessen, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Chiazaad, Rice Dream Coconut Dream. Almuerzo: Jumbo Linzensoep Pakket, Conimex Geraspte Kokos, Danone Hütten Kwark. Cena: AH Quiche Pompoen Wortel. Pasa Bocas / Otros: Pinot Gris (Grigio), Gedroogde Veenbessen (Gesuikerd), AH Verse Volle Melk, Kellogg's Cornflakes. más...
2188 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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