Diario de volvocrosser, 22 sep. 18

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70,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2018:
1656 kcal Grasa: 36,78g | Prot: 100,12g | Carbh: 220,09g.   Desayuno: Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Jumbo Havermout Fijne Vlokken. Almuerzo: AH Verse Ananas Appel Mango Druif, Melkunie Protein Strawberry. Cena: AH Volle Aïoli, AH Liefde & Passie Meerzaden Brood, Jumbo Gebakken Uitjes, Conimex Ketjap Manis, AH Runderreepjes Naturel, Conimex Wok Noodles Kant en Klaar. Pasa Bocas / Otros: Rivella Rivella, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, AH Geschrapte Worteltjes. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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