|
Изменила цель на 80, так как 70 кажется мне пока мало реальной и далёкой
|
91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 35,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1989 kcal
|
Grasa: 115,53g | Prot: 103,08g | Carbh: 155,02g.
Desayuno: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, RED Тёмный Шоколад, Чай, Миндаль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Almuerzo: Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт , Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Valio Сыр Атлет Лайт, Нектарины, Кукуруза Вареная. Cena: Фисташки, Свиная Корейка (Вырезка), Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Инжир, Свиная Корейка (Вырезка), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Вареное Яйцо, Фундук. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|