Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2018
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1508 kcal
|
Grasa: 101,68g | Prot: 73,12g | Carbh: 74,52g.
Desayuno: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almuerzo: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cupim Assado. Cena: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Cupim Assado. Pasa Bocas / Otros: Iogurte de Kefir, Bolo de Banana Low Carb, Ovo. más...
|
|
1978 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ramane Rosélia
|