Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2018
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2013 kcal
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Grasa: 32,26g | Prot: 116,65g | Carbh: 330,53g.
Desayuno: L-Men Gainmass, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Pisang, Cumi-cumi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, La Fonte Spaghetti. Cena: Tempe, Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Daun Singkong, Kangkung, Pisang. más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de marino 24
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