Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2018
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 48,09g | Prot: 55,99g | Carbh: 168,79g.
Desayuno: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Almuerzo: Suco de Acerola, Peixe Empanado Frito, Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Cena: Requeijão, Queijo Meia Cura, Pullman Pão Integral Artesano, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Crossfit - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ana.Lisboa
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