Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2018
|
46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1802 kcal
|
Grasa: 66,79g | Prot: 102,25g | Carbh: 215,60g.
Desayuno: Кэроб, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Грейпфрут, Белый Хлеб, Яшкино Крокант с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Льняное Масло, Огурец, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Трюфель. Almuerzo: Куриный Бульон, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Бургер Кинг Бельгийская Вафля с Мороженым, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Картошка Печеная, Наш Золотой Цыпленок Колбаски Гриль, Сыр Адыгейский, Чечевица Вареная, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Банан. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Жаркое из Свинины (Постное), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Кофе, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Нектарин, Активия Йогурт, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Кабачки Тушеные, Пастила, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Pasa Bocas / Otros: Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Cheese Gallery Пармезан, Дивный Берег Рыба Масляная. más...
|
|
1590 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 30 minutos, Cocinar - 3 horas, Planchado - 15 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Ducharse - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|