Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2018
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 68,83g | Prot: 141,86g | Carbh: 49,93g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Denmax Сыр Мягкий, Цикорий с Молоком. Almuerzo: Индилайт Бедро Индейки, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Мой протеин. más...
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3026 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 11 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bandugan
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