Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 68,28g | Prot: 131,55g | Carbh: 135,86g.
Desayuno: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Nutiva Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер. Almuerzo: Рис, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Cena: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Матрикс Протеиновый Коктейль, Манная Крупа, Ого Овсяные Отруби, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Банан. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vodolei4nk
|