Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 43,05g | Prot: 131,14g | Carbh: 164,77g.
Desayuno: Michhi Salami sans Ail Boni, Pain Multigrain, Ironmuscle Protéine Mix Carbs Chocolat, Michhi Café Lait Écrémé Lidl. Almuerzo: Michhi Lait Écrémé Lidl, Michhi Oxo, Oignons, Michhi River Citron Zéro, Choux de Bruxelles, Michhi Thon Nature Everyday. Cena: Michhi Mayonnaise Light Effi, Michhi Thon Nature Everyday, Michhi River Citron Zéro, Michhi Leerdammer Caractère Colruyt, Pain Multigrain. Pasa Bocas / Otros: Michhi River Citron Zéro, Pastèque, Michhi Café Lait Écrémé Lidl. más...
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3763 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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