Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 72,65g | Prot: 96,57g | Carbh: 24,16g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral. Almuerzo: Café com Leite Integral, Tomates, Repolho, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sadia Frango a Passarinho. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Mentos Chiclete sem Açúcar, Café. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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