|
Погода...брррр, холодно и сыро. А у меня минус 0,6 кг 💃
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1068 kcal
|
Grasa: 46,92g | Prot: 86,24g | Carbh: 78,51g.
Desayuno: Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Almuerzo: Помидоры, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Cena: Творожная Запеканка, Зеленый Сад Салат Листовой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Жареное Яйцо без Жира, Цветная Капуста на Пару, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русское Море Сёмга Слабосолёная. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|