Diario de kay629, 25 sep. 18

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Woo-hoo!!! In England we weigh in stones and pounds- so I am now less than 12 stones....

75,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 septiembre 2018:

1103 kcal

Grasa: 15,35g | Prot: 46,27g | Carbh: 146,44g. Desayuno: English Low Fat Greek Yoghurt, Bananas, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Almuerzo: Multigrain Bread, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Gala Apples, Turkey Breast Meat. Cena: Multigrain Bread, Brunswick Sardines in Tomato Sauce. Pasa Bocas / Otros: Strongbow Dry Cider (Bottle). más...

2485 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Conduciendo - 3 horas, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Sweet and I believe 1 stone = 13 lbs from the last time I recall Circa 2003 lol but great job! #Hartlepool 👍🏼

25 sep. 18 por el miembro: PUTNANIE

Super loss - well done!

25 sep. 18 por el miembro: Doobrie

Thankyou very much- 14lbs= 1stone x

25 sep. 18 por el miembro: kay629

Great job !!!

25 sep. 18 por el miembro: DO N OK

Way to go!

25 sep. 18 por el miembro: Gingerk65

Yay! Good Job!

25 sep. 18 por el miembro: Retta Smith

Congrats!

25 sep. 18 por el miembro: MrsMagyk


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