Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2018
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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804 kcal
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Grasa: 23,99g | Prot: 62,56g | Carbh: 82,25g.
Desayuno: Njie ProPud Proteinmilkshake White Chocolate Raspberry. Cena: Köttfärslimpa gjord på Nötkött, Basmatiris (Kokt), Gurka (med Skal), Lidl Spetspaprika, Cocktailtomater. Pasa Bocas / Otros: Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Fazer Rågkusar, Njie ProPud Chocolate. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenelie.jj
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