Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2018
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2518 kcal
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Grasa: 71,97g | Prot: 107,30g | Carbh: 274,90g.
Desayuno: Jimmy Dean Delights Frittatas Turkey Sausage & Bacon, Muscle Milk Non Dairy Low Fat Protein Shake. Almuerzo: Hormel Spam Lite, Kraft American Cheese Slice, Whole Wheat Bread, Freshlike Mixed Vegetables, Sun Chips Original. Cena: Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Beef Stroganoff, Schwebel's Kaiser Rolls. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut M&M's (Package), Snyder's of Hanover Mini Pretzels (Package), Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 26 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 12 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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