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😢😢😢 naik lg . .efek mulai memenuhi bmr ...sblumnya makan di bwah bmr sdikit .... kira2 naik terus apa bisa trun lg ya?? mohon pencerahannya yg faham
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 56,62g | Prot: 52,04g | Carbh: 176,59g.
Desayuno: Nangka, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Telur Rebus, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Batagor, Nasi Goreng Ayam, Mie Ayam. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurilamalina24
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