Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2018
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 52,81g | Prot: 64,60g | Carbh: 181,99g.
Desayuno: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Açúcar, Canela, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Italac Queijo Mussarela, Cenouras, Ovo, Natural Life Farinha de Berinjela, Rosa da Goma Massa Pronta para Tapioca, Suco de Limão. Almuerzo: Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Piracanjuba Creme de Leite, Cebolinha Verde, Cenouras, Coentro, Inhame, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Tangerina, Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Banana Prata, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Marilan Wafer Brigadeiro. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Aeróbic - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LucianAguiar
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