Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2018
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 56,89g | Prot: 107,84g | Carbh: 137,80g.
Desayuno: Mamão, Pão de Queijo de Frigideira. Almuerzo: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Carne do Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bauducco Torrada Integral (3), Ovo Mexido, Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco. más...
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2020 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de FernandaPrado0
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